tips

Oefening succesmoment (voel je krachtig)

Wil je je krachtig voelen? Weten waar je kwaliteiten liggen? Wil je meer energie?

Doe de oefening ‘succesmoment’

Ga eens rustig zitten. Denk na over je afgelopen (werk)weken en bedenk wat een succesmoment voor je was. Iets waaraan jij een actieve bijdrage hebt geleverd. Dat kan groot of klein zijn. Denk aan een medewerker die je feedback hebt gegeven ondanks dat je het spannend vond, een klant waarmee je al een tijdje een afspraak wilde maken en nu hebt gedaan of in een vergadering je punt duidelijk hebt gemaakt op een goede manier. Noteer waar je was, met wie, wat je dacht, wat je deed, wat je aanhad, welk moment van de dag etc. Kortom: stap even terug in het moment.

Lees het vervolgens nog een keer en bedenk minimaal drie kwaliteiten die jij hier hebt ingezet. Stel jezelf de vraag: hoe en waar ga ik deze vaker inzetten zodat ik meer succesmomenten ga creëren.

Deze oefening zet ik vaak in bij mijn training en coaching. Veel deelnemers zijn er enthousiast over.
Laat me weten wat het effect van deze oefening is voor jou via de mail.